Il nostro metodo incentrato sull’attenzione
Percorso graduale e guidato
Il percorso si sviluppa attraverso sessioni strutturate per coltivare consapevolezza e attenzione mentale. Ogni fase è pensata per offrire strumenti pratici, favorendo un miglioramento progressivo della concentrazione e la gestione dello stress in ambito privato e professionale.
Il nostro team di professionisti
Competenza, passione e serietà per il tuo benessere mentale
Alessandra Neri
Psicologa mindfulness
Specializzazioni
Guida sessioni individuali e di gruppo, con attenzione alla personalizzazione del percorso.
Alessandra Neri
Psicologa mindfulness
Specializzazioni
Guida sessioni individuali e di gruppo, con attenzione alla personalizzazione del percorso.
Paolo Ricci
Coach consapevolezza
Specializzazioni
Accompagna i partecipanti con approcci adattati alle esigenze personali e lavorative.
Paolo Ricci
Coach consapevolezza
Specializzazioni
Accompagna i partecipanti con approcci adattati alle esigenze personali e lavorative.
Sara Ferri
Formatrice benessere
Specializzazioni
Propone strategie di ascolto e presenza mentale, facilitando pratiche accessibili a tutti.
Sara Ferri
Formatrice benessere
Specializzazioni
Propone strategie di ascolto e presenza mentale, facilitando pratiche accessibili a tutti.
Matteo Riva
Facilitatore mindfulness
Specializzazioni
Interviene nella gestione delle sessioni di gruppo, promuovendo consapevolezza nel quotidiano.
Matteo Riva
Facilitatore mindfulness
Specializzazioni
Interviene nella gestione delle sessioni di gruppo, promuovendo consapevolezza nel quotidiano.
Come vengono strutturate le sessioni
Un processo pensato per accogliere ogni partecipante e guidarlo verso un miglioramento concreto e sostenibile nel tempo
Analisi delle abitudini mentali
Valutiamo insieme i tuoi schemi di attenzione, individuando punti di forza e aree di miglioramento lungo il percorso.
Questo step consente un approccio su misura rispetto alle tue esigenze.
Integrazione delle pratiche
Introduciamo esercizi progressivi, costruendo una base solida di consapevolezza personalizzata e facilmente integrabile.
Ogni sessione propone attività differenti, calibrate sui tuoi obiettivi.
Monitoraggio e aggiustamento
Valutiamo i progressi e apportiamo aggiustamenti per favorire continuità, motivazione e reale benessere mentale.
Il team offre feedback e soluzioni durante tutto il percorso.
Mindfulness: il nostro approccio rispetto ad altri
Cosa distingue il nostro percorso mindfulness centrato sull’attenzione dagli altri servizi presenti oggi